进补不当伤了脾胃！艾灸调好脾胃先通后补

秋风起，正是进补贴秋膘的好季节。

正确的秋补能使身体强壮而又保持窈窕。所以说进补有讲究，补得恰当才有益。艾灸加盟开店创业选爱灸堂

补得好，一身壮实，收得住阳气，你会获得冬藏的力量，来年也有生长的资本。

补不好，伤了脾胃，还一身赘肉，少气懒言。

秋补前，要把脾胃调养好

经过一个夏天的消耗，我们的脾胃功能比较虚弱，此时大量进补必然会加重脾胃脏腑的负担，易导致消化系统功能紊乱。

故而，秋季饮食，先调脾胃后滋补才是正理。因此，秋季进补前不可忽视的就是先调养脾胃。

用灸补调好脾胃「先通后补」

1、用艾灸疏通脾胃后进补

中医里脾胃被称为仓廪之宫，是人体后天之本。艾灸蕴含着「先通后补」的道理，此时艾灸相当于起到疏导道路的作用，通过调整脾胃功能确保营养顺利被身体吸收利用。

所以，「进补」之前先「灸补」，先艾灸增强脾的运化功能，再服用补品补药。

2、用艾灸祛阴寒湿邪、培补阳气

除了调脾胃，秋天艾灸还有防病保健，强身益寿的之功。

一是能将积攒了一夏天的阴寒湿邪气驱赶外散，二是此时人体阳气开始收敛，这让原本阳气不足的人更缺乏「护体真气」，一些诸如风湿、类风湿、老寒腿、胃寒等「阴性病症」将会逐渐显现和加重。用艾灸的纯阳之气入穴，温通经络，培补阳气，固护元气，为度过寒冷的冬天打好基础。

?调和阴阳

秋季清肃，阳气渐收，阴气生长，秋季是人体阳消阴长的过渡时期，白露过后，阴气就会开始逐渐加重，秋季养生要注重养阴扶阳。

人体阴阳失衡是疾病发生和发展的根本原因。通过艾灸可以调和人体阴阳。

?散寒除湿

艾叶性温，采用熏灸的方式，使热力逐层渗透，可深达肌层，从而实现散寒祛湿，温经止痛。

?调理气血

气得热行，遇寒则凝，气行则血行。艾灸为温热刺激之属，可使气血调和、血脉和利而活血顺气，散结止痛。