爱灸堂艾灸教你如何防范缓解秋季瘙痒！

哪些体质的人容易出现秋季皮肤瘙痒情况呢？

一：气血两虚之人

中医有句话叫“十二经脉，三百六十五络，其精神皆上注于面”，即人体气血盛衰都会表现在脸上。

气血旺盛，面部的肌肤就润泽柔软；气血虚弱，面部肌肤失去气血滋养，就会显得枯槁。所以，单独表面补水化妆屈皱作用十分有限。

血虚就会生风，风胜则痒。这类人往往面色无华，脸色苍白，皮肤易干痒。（血不足了拿什么去红润脸蛋）。

二：阴虚之人

阴虚就是阴不足了

阴是人体里主滋润的物质，比如精血，比如津液……阴不足，就是身体里主滋润，主凉润的物质不足……所以阴虚之人表现出来的症状，往往都是燥热的一面。比如：舌头颜色偏红，容易手心脚心发热，容易心烦，容易失眠多梦，容易潮热（燥热）……还容易腰膝酸软，耳鸣健忘。

阴虚的人本来身体里的阴液不足，就像一个快烧干的炉子结果到了秋天，阳气收敛，人体内阳气增量40%，阴阳是制衡的，阳气增量就会加剧阴的不足，阴虚生热，热动生风，体内津液都快烤干了，没什么东西来润肤？阴虚之人的皮肤瘙痒，往往在晚上加重，而且还容易眼睛干痒。

那如何缓解这种瘙痒？如何防范呢？

艾灸补气血，是起到给气血扎根的作用，所谓根深叶茂，气血的底蕴厚，才能有力的滋润皮肤。

艾灸是用火调动人体的气机，调体已经出现不平衡的各系统功能。

艾灸是补纯阳的。精神者,喜温而恶寒，元气足，气血寒热虚实自会调和。

艾灸对付干痒，它可以熨平不和的气血，熨平起皱的肌肤，保持肌肤的光泽，重要性不言而喻。

艾灸可以补气血，那么艾灸可以滋阴么？

滋阴就是补阴，补其不足！艾灸是可以双向调整的，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。

艾灸足三里，胜吃老母鸡经常艾灸足三里能起到调脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。

涌泉穴——滋阴降火在足底涌泉穴是足少阴肾经的起点，足少阴肾经向上联系肾、膀胱、喉咙和舌，经常艾灸、泡浴和点按涌泉穴就能够调节肾的阴阳失衡，如肾阳虚、肾阴虚等等。

另外，养肺也可以缓解秋燥，润肺，可以润燥皮肤（肺主皮毛）.

因为养气血，养阴，滋阴，不是靠一天二天的，这不是治感冒。。。养气血要靠一个月，二个月的，三个月的坚持

艾灸贵在坚持坚持才能显效

接下来，天气凉了，皮肤瘙痒的人会更多，很多平台会说，洗澡不要太勤，洗澡水不要太热，洗澡时间不超过15分钟，否则会把皮肤油脂洗掉……

但更本质的，还是解决体质上的问题！