风湿骨病患者越来越年轻化,冬季骨病发作你中招了吗?

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2019-11-25 14:34:20 来源: 全球加盟网  有152人参与
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随着冬季来临,寒冷渐渐侵袭着风湿骨病患者。以前大都是父母长辈们大多会患有骨病。现如今,手机的普及以及低头党、加班族增多,风湿骨病已不是中老年患者的标志,越来越多青壮年也不得不承受骨关节病的困扰。表示,针对冬季各种高发的风湿骨病,除了要积极防范,注重保养之外,及时的医治也很有必要。

冬季是风湿骨病容易反反复复出现的季节,其中,不乏有以下几种:

1、颈椎病

冬季天气寒冷,颈部肌肉受到寒气侵袭以后,部分肌肉会维护性收缩,导致颈椎间隙变窄,神经、血管压迫,增加颈椎骨病的危害,引起头晕、呕吐、心悸、胸闷、耳鸣、听力下降。

2、风湿、类风湿关节炎

受寒冷天气的影响,天气相对比较潮湿,关节的抗寒能力本来就弱,冷刺激又会加速肌肉和血管的收缩,加上风湿、类风湿病变关节对气温变化敏感,这些因素均会导致关节部位疼痛加剧。此外,冬季受天气影响,老年人免疫力更低,对环境的适应能力差,易发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染,而感染又是诱发或加重风湿、类风湿性关节炎病情的重要原因。

3、肩周炎

肩关节活动量减少易造成局部代谢障碍,使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变,组织液渗出及细胞浸润,造成组织细胞变性引发肩周炎。同时,冬季肩部反复感受到“风寒”之邪,局部组织血液循环障碍,肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连,导致肩部出现疼痛和功能障碍,给中老年人带去极大痛苦。

患有风湿骨病之后,应该采取什么措施应对?

注意保暖

特别是胸腰背部、双膝关节等部位,保暖达到保护局部血液循环,减轻或减少因血运障碍导致的骨关节疼痛。

适当运动

谨慎选择运动方式和运动强度,避免方法不当导致骨折损伤。冬季适当合理的锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环,改善局部营养,增强腰腿部的力量与灵活性,增加骨关节的血液运行速度,减少废用性骨萎缩、钙流失、骨质疏松等。同时还可以改善睡眠、增加胃肠功能以及使他们心情愉悦,从而提高机体的应对能力,防范各类骨病的发生。

内调科学饮食

根据自身的体质,进行适当的生活调理,日常饮食中药适当补充蛋白质、钙、以及各种维生素,尤其是粗纤维饮食。尽量不要饮用咖啡或可乐等碳酸饮料,以免造成骨质疏松。老年人可以在的指导下,选择性地采用药食同源的中药进行煲汤,如牛大力、熟地等,多吃一些虾、鱼、牛奶、菠菜、豆腐等食物,避免进食辛辣食物,如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等。

外养合理用药

外用活血化瘀药物,苗同堂骨痛贴是治风湿骨痛利器。有舒筋活络消肿止痛结果,用于治风湿痹痛,特别是风湿性关节炎、中老年退行性骨关节炎、引起骨关节疼痛肿胀,能快速镇痛消肿。

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冬季是治风湿骨病的更佳时期。从中医学的角度出发,冬季全身气血运行较慢,病痛发作时,疼痛不明显,而入春以后,全身气血运行加剧,各个关节的疼痛在春季达到高峰。因此,风湿骨病患者应该抓住这个特殊时期,调理好身体。免受来自寒风的侵蚀和威胁。

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