熬夜看球危害大，这样用野山参，才不会错过精彩瞬间！
四年一度的世界杯已经开幕多日，这对于球迷来说不单单是一次狂欢（虽然没有队），更是一次身体素质的考验。在这狂欢的时刻，惬意的事莫过于在有wifi的房间里吹着空调，和三五个好友，一边吃着西瓜、喝着啤酒，一边看世界杯。但当我们享受一场精彩的比赛时，“世界杯综合症”也可能悄悄找上门。据调查，世界杯后，有70%的球迷都会患有世界杯综合症。
什么是世界杯综合症
难得4年一次的世界杯，上班族更不会错过这次狂欢。相约三两球友，为喜爱的球队彻夜欢呼，啤酒一箱接一箱，呐喊一浪接一浪。第二天上班，对着电脑目光游离、精神恍惚，开会的时候经常性出神、甚至打瞌睡，这些都是典型的“世界杯综合症”，更有甚者会出现肠胃不适、闹肚子、冒冷汗等情况。
“世界杯综合症”主要表现为轻者头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡，重者心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等。
长期熬夜观看比赛，看球时爱抽喝酒，不注意休息和营养，免疫力下降，是导致“世界杯综合症”的主要原因。
熬夜看球对身体的4大危害
① 诱发心脑血管病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
② 易引发胃肠道病
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
③ 呼吸道病高发
呼吸系统病就是和肺、支气管管、鼻咽喉相关的病。熬夜导致的常见的就是感冒。熬夜会造成身体过度消耗，从而导致免疫力下降，、抗病毒能力变差，而更容易被细菌、病毒感染而发病，导致呼吸系统出现病变。
④ 免疫力低，癌症高发
国际癌症研究机构表明，长期熬夜是癌症高发的重要诱因。长期熬夜会扰乱人体的内分泌激素水平，影响正常细胞的分裂，导致人体免疫力下降。而免疫系统是人体对抗病的屏障，正常的免疫系统可以帮助人体清楚掉绝大多数的有害病菌，免疫失调在降低人体抗病的同时还易诱发细胞突变，给包括癌症在内的多种病提供趁乱而起的机会，严重时危及生命。
熬夜看球少不了野山参的帮忙
中医认为熬夜以伤阴常见，所以用有滋阴作用的野山参会比较好。野山参自古誉为“百草之 王”“滋阴补生，扶正固本”之上品，含多种皂甙和多糖类成分，是补气常用的药物。另外，野山参中的人参皂苷成分可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴，有提高血浆促肾上腺皮质激素和皮质激素水平，从而起到增强体力、促进生命活力、缓解体力疲劳、的作用，也是医学界公认的良药。
适合熬夜族的3款野山参补品
针对熬夜产生的气阴两虚的症候，中医调理的要点就是益气养阴，对于出现阴虚火旺的情况时，可适当增加滋阴降火的调理方法。以下三款野山参汤，适合熬夜看球人调理身体。
① 参芪乌鸡汤
自有工艺：野山参1支，黄芪15克，乌鸡肉250克，陈皮10克，红枣5个
结果：黄芪：擅长补气健脾；野山参，性温微苦，能补气养阴。长期熬夜的人易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，野山参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸；香菇清新除油腻，陈皮理气开胃；略加蜜枣，可以和中补益。所以本食疗方适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。
②五指毛桃参枣汤
自有工艺：五指毛桃15克，野山参5克，红枣5个
结果：五指毛桃具有健脾开胃，益气健脾，祛湿化滞等作用，不论春夏秋冬，男女老少皆可食用；《本草经》将野山参列为滋阴补气的上品，久服可轻身；红枣具有健脾养血。所以本食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的人士是比较适合的。
③人参菊花元肉茶
自有工艺：杭白菊5克、野山参3克、元肉5克，泡茶喝
结果：杭白菊具有疏散风热、平肝明目的结果；野山参补肾益精，补血安神；元肉《本草经》：“主五脏邪气，安志，厌食，久服强魂魄，聪明。”所以本茶具有清肝明目、补益气血的结果，适合熬夜冲泡服用。
总之，熬夜不是件好事，但是生活工作中难免会出现熬夜的情况，因此希望大家能掌握一些熬夜的补救措施，也要学会用参仙源的野山参滋补身体，避免对身心造成太大的危害。
下一篇：亲亲鱼足疗加盟多少钱 上一篇：治夏季犯困，更好的选择不是咖啡而是野山参！
标签：
