夏天热+流汗多=耗损心气,靠艾草来补足

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2020-05-25 14:24:17 来源: 全球加盟网  有160人参与
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夏、长夏:艾灸养心、调脾胃

心主夏,脾主长夏。整个夏天气候炎热,阳气旺盛,人体的气血都在向外走,机体的阳气就会不足,心气、心阳也相对消耗较多。

此外,由于人体汗孔开泄,若不及时养护,易伤气阴;且暑多夹湿,湿热为患居多。

夏季养生以养心阳为主,还要注意心与小肠,脾与胃的调理关系。日常可多使用益气化湿之品—艾灸,宜清心泻火、清利湿热、宁心安神、生津止渴。

除了艾灸,怎么做才能不伤心?

心要静

夏天要尽可能让自己心中无存郁怒,和颜悦色,心平气和。

怒伤肝……喜伤心……忧伤肺……恐伤肾,在强烈的情绪波动下,必会影响五脏六腑的阴阳气血平衡,“悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”

俗话说“心静自然凉”,动可生阳,静可生阴,静则神安,静才能养心。艾灸加盟创业选爱灸堂

艾灸出汗对现代人是再好不过的养生方法了,艾灸有的人是全身出汗,而有的人是后背出汗。有的人则是艾灸的部位容易出汗。而阳虚比较严重的人,施灸的前几天很少出汗,正气足了,排汗功能恢复正常,外邪才慢慢通过汗液排出,这就是阳气不断提升的表现。艾灸出汗排出关闭于体内的湿邪同时为身体补足阳气一举两得。

但也不可过度排汗——大汗淋漓,中医讲“汗为心之液,汗血同源”,适量出汗有利于气血运行,但大量出汗会流失阴液,也会使阳气随着汗液而耗伤过多,出现“气随津泄”的表现。

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