莲香岛健康:香蕉跟它们搭配会成为健康杀手

更多
2016-07-27 11:26:35 来源: 神州加盟网  有1253人参与
  • 经营范围:美容
  • 门店数量:50家
  • 单店投资额:10~20
企业已备案
企业已认证
成交领红包

说起香蕉,人们肯定对它赞不绝口,的确,香蕉作为一种常见水果,在健康饮食方面发挥出了不小的结果,甚至它还可以用来看诊某些病痛,真是不能小看。不过,称,香蕉虽好,吃起来的时候一定要注意搭配。


  吃香蕉千万不要跟它们搭配

  1、哈密瓜

  哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

  因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低胆脂肪。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

  一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题

  3、土豆

  土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

  如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

  4、芋头

  芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

  芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

  吃香蕉好吗 吃香蕉有什么禁忌 吃香蕉要注意什么 吃香蕉的好处

  1、吃香蕉可以缓解郁闷

  香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。

  2、防改善缺铁性贫血

  富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治改善缺铁性贫血。

  3、吃香蕉可防范或看诊高血压

  因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯优佳的抗高血压的果汁了。

  4、解酒

  蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用,因而可解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。

  5、饭前吃香蕉可以有助于调节体脂

  香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当有助于调节体脂的食物,不过有助于调节体脂时不能光吃香蕉,还要搭配其他 低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!

  更多女性私处护理加盟尽在莲香岛

  莲香岛加盟:http://www.jiameng.com/zspa/vip.htm
更多
标签:
康目视光视力保健
  • 501 关注保健
  • 9776 咨询保健

注册会员-关注品牌-线下推荐-深层交流-确定成交 找项目就是这么高效

注  册
猜你喜欢
  
  • 仙芝楼有机灵芝
微信客服
微信扫一扫
在线咨询
回到顶部