我们如何提高抵抗力？艾灸养生加盟选爱灸堂

夏季三伏常灸，防寒湿

从中医角度看，疫病较喜欢的环境，还是寒和湿。但是为什么夏季高温，还要防寒湿？其实，我们防的不仅是外部寒湿，更重要的是体内寒湿。夏天我们很难在饮食上忌讳，更容易损伤脾胃的阳气，招惹寒湿。所以生活中，起码在这段时间，饮食上减少「生、冷、粘、腻」，节省一点阳气。除此之外，湿气重的夏天也是一年中阳气旺盛的时候，日常艾灸不可少。《本草纲目》：艾叶走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。

三伏是一年中阳气较足的时候，也是身体排除寒湿伏邪的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，除去一切寒湿。

艾灸之后，千万要盖好裸露的皮肤，尤其是夏天，正式容易受风着凉的时候。

艾灸扶正，提高自身抵抗力

从中医的角度，我们能做些什么呢？正气存内，邪不可干！

我们常讲“正气存内，邪不可干”，当人体正气足的时候，身体的抵抗力会提升，病邪不容易入侵。所以面对疫情，扶助正气，提高自身的抵抗力是一有力方式。

艾灸扶正，艾灸具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充，扶正祛邪，固本强身。可强脏腑、补肺补肾等等。扶正把人体身体内部的气血培养到一个相对稳定的状态，让其有力地去抵抗外邪。

中医认为，凡病多外感六邪。艾灸祛邪，就是把进入人体的这些不良的刺激抹掉，就是把不应该在你身体里面停留的所谓邪气（也叫客气），就是风、寒、暑、湿、燥、火「请」出去。