简单三步走,调理好气虚体质,这个春天不再感冒了!

更多
2019-03-18 17:40:55 来源: 神州加盟网  有910人参与
  • 经营范围:膏药
  • 门店数量:700家
  • 单店投资额:5~10
企业已备案
企业已认证
成交领红包

春天一到,气温忽高忽低不少人因此患上了感冒,但其中有一类人,患了好、好了又患,反反复复一两个月也不见完全好。中医认为,反复感冒者多为气虚体质,因其年老体虚、卫外不固,常为风寒之邪的侵袭对象,以致经常感寒或感冒后缠绵不愈,称之为气虚外感,并可引发多种病,严重危害着中老年人的健康。

春季应肝,属木,此时风动较多。“风为百病之长” ,风邪经常兼它邪而伤人,为外邪致病的先导,中医经常讲的,外感风寒、外感风热。为什么风邪容易作为先导,因为风性开泄,容易把人的毛孔打开,人的毛孔开张,其他的湿邪、寒邪、热邪,就容易进到体内。

《素问•骨空论》记载:“风从外人,令人振寒,汗出,头痛,身重,恶寒。”风邪是从皮毛进入人体的,肺主皮毛,风从皮毛而入,首先就容易犯肺。从而引发鼻塞,流涕,喷嚏,头痛,恶寒,发热等一系列症状。故感冒又有伤风、冒风、伤寒、冒寒、重伤风等名称。

那么怎么才能防范感冒呢?

正所谓正气存内、邪不可干, 《素问•生气通天论》中说:“故风者,百病之始也。清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。”“闭拒”指的就是肌肤腠理闭合,能抵御外邪。人就好比一个温泉的泉眼,不断向外冒着大量热气,外界的凉气要穿透热气进入泉眼比较困难,一旦这口温泉停止向外大量冒热气了,凉气进去就会容易很多。

我们要想防范或者调理感冒,风邪不得不除,所以强壮自身除去风邪的能力,是防治感冒的核心手段。

那么具体要怎么做呢?

食补

“万物同源,天人一体”,人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此,我们的先人在一开始发现某些食物的药性时,依据的就是“同气相求”的原则。

山药性平,味甘。山药色白入肺、味甘归脾、液浓滋肾,故可以补肺、脾、肾气。《本草纲目》记载其“益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰延,润皮毛”。因此,中医上凡是肺气虚或脾气虚或肾气虚的方剂中都常用到山药。气虚体质或久病气虚的人经常煮山药粥食用,不仅能补中益气,还能益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。

泥灸

风门穴顾名思义,是风出入的门户,就好像大门一样,阻挡外面的风邪进来,同时把体内的不正之风排出去。风门穴如果失守,身体就像敞开了大门,风邪病毒轻轻松松进入身体,就像进入自家的后花园,不感冒才怪;灸风门穴,可提拔穴位之气,加固风门的力量,一方面阻止风邪侵入,一方面把体内的风邪及时释放出去,感冒好起来就会很快了。

大椎穴在人的颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。可疏风解表,尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。

风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。可缓解头痛,具有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒引起的头痛。

迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。可缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。

尺泽穴该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治 疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

清心

许多胖人气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多,整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话,那么气也就敞开了。所以,胖人养生应先清心。清心有很多方法,如:站桩法,即每天什么都不想,静静地在一个地方站上半小时。

更多
标签:
康目视光视力保健
  • 821 关注保健
  • 9776 咨询保健

注册会员-关注品牌-线下推荐-深层交流-确定成交 找项目就是这么高效

注  册
猜你喜欢
  
  • 仙芝楼有机灵芝
微信客服
微信扫一扫
在线咨询
回到顶部