吃对了!鼻炎就不会那么难受了

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2018-05-04 14:36:31 来源: 神州加盟网  有1291人参与
  • 经营范围:鼻炎馆
  • 门店数量:0家
  • 单店投资额:5~10
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  近气温又双叒叕下降了~

  冷空气来袭,你的鼻子还好吗?

  会不会经常打喷嚏?鼻塞?嗅觉不灵敏?

  如果得了鼻炎,光吃药是达不到看诊好的结果

  还需要在饮食中多搭配对鼻炎有好处的食物

  下面就为大家介绍一下

  患鼻炎后饮食方面的事宜

  1、饮食调理

  多吃富含维生素C和维生素A的食物。主要是维持血管、肌肉、骨骼牙齿等器官的正常功能,尤其能增强毛细血管的弹性,防范出血。

  白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。经常吃白菜可以防范维生素C缺乏症,此外还有清热除烦、通利肠胃的结果。

  此外还可以多吃菠菜、油菜、芹菜、白萝卜等食物。


  宜多食清淡的食物,减少鼻腔血管充血。莲子味甘、涩、性平,具有清心祛火、补脾止泻、养心安神等结果,多食莲子可以加速病毒的排泄,以及稀释血液中毒素浓度,减轻充血。

  此外还可以选择山药、大枣、薏米等食材。


  含铜量高的食物,对于血液、桥梁神经、免疫系统、肝脏和心等内脏的发育和功能有着重要影响。

  核桃营养价值丰富,有“万岁果”、“长寿果”的美誉,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等营养元素。鼻炎患者应多吃一点儿富含铜类的食物,以补充人体的需要。

  此外还有花生、豆类、荞麦、红薯等食物。


  2、忌口之食

  中医认为,鼻炎是由肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻腔所致。辛辣、生冷的食物易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

  饮食中应食用易于消化且清淡的食物,忌食油煎、辛辣、生冷、酸涩等食物,以防热郁内而不达。


  生活中很多人在有鼻炎的症状时都选择吃药,认为吃药能让鼻炎好得快,其实很好的看诊方法还是食物。汉霖堂温馨提示,多吃一些对看诊鼻炎有帮助的食物,会帮你减轻病痛的困扰哦~

  3、欢迎加入

  近些年来,越来越多的人注重健康,也了解到我国国粹——中医,也是日常保健养护之一。可以说,中医大健康已成为一种潮流趋势。

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