冬季艾灸,扶阳藏阳!冬无收藏,必伤肾!

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2019-12-25 15:13:27 来源: 全球加盟网  有220人参与
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中医养生讲究:春生,夏长,秋收,冬藏。

冬藏,藏什么?

当然是收藏阳气——“五脏的阳气”!

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的病痛,如中风、脑出血、心肌梗死等,发病率明显增加,所以冬季养生要注意防寒。

为什么“藏”?

大部分植物花谢叶落,“敛阳归根”就是为了避免受寒邪之气的伤害,也是为明年春天的生发积累能量。藏阳越深,春生夏长越有力量!

人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,也都是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,就好像太阳当空,大地上的万物就有生发之机,艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,促进新陈代谢,强内通外,增强处突应激能力。

艾灸—更佳冬藏方法

冬季养生,艾灸尤其适合体质虚寒人群!中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到防早衰、防治病痛的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。“艾草属阳,燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的更佳养生法。”

冬季艾灸的好处

温经散寒,行气活血

驱寒逐湿,消淤散结

温中补气,保健强身

“阳气潜藏”是冬天时令养生重要的核心点!冬季肾不藏水,春无生计!

也就是说:我们冬季没做好收藏之道,必伤肾!肾为先天之本,根基一动,春季百病立现。

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