家长的家庭作业—避免孩子近视

近年来，很多家长存在“不能输在起跑线上”等各种焦躁。儿童过早接受“小学化”教育，存在重智育、轻体育的现象，学生参加校外比例增大，儿童青少年室内生活和学习时间增加，体育锻炼和户外活动不足。加之日常用眼习惯不良、近距离学习时间过长、学习强度频率过大、长时间使用电子产品、经常熬夜等不健康生活方式，导致近视早发、高发。

《国民视觉健康报告》指出，预计到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人口将达到5000万左右。青少年近视防治是全社会关注的热点问题，青少年近视控制结果直接关系到国民素质和综合国力。近视不仅给儿童青少年日常生活带来不便、对就学和择业造成影响，还会对眼健康造成严重威胁。

很多家长们都很疑惑，为什么现在近视如此低龄化？

原因多种，责任明确，家长你的家庭作业没做。

1.忙碌的工作，让你忘却了对孩子的关心；上班电脑一族，下班手机一族，让你忘记你还是孩子一族。

2.上行下效，电子产品祸害你，更祸害你的孩子。由于电子产品普及，早已出现十人九手机状态，当你在玩手机的同时，你的孩子可能在看电视、电子产品，这样的孩子不近视谁近视。

3.城市亚健康，生活亚健康，身体亚健康。当父母室外运动减少，无疑是在告诉孩子，室外运动不重要。室外活动锻炼减少，青少年更多是玩游戏、拒活动、身体亚健康，眼睛亚健康。

那么，如何降低青少年近视率，做作业，父母下班正当值。

1.时刻督促孩子，注意用眼时间，近距离看电视、看电脑、看书或者做作业30-40分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松；

2.以身作则，带着孩子走出室内，回归自然；扶持孩子有足够的户外活动，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上；

3.改善照明，太强或太弱的光对眼睛都是有害的，调节室内光线以减轻眼睛负担；

4.如果你家是女孩，避免长刘海，太长会经常遮住眼睛，影响眼睛视线；

5.培养孩子不挑食、厌食的合格习惯，形成营养搭配要均衡，并养成合格的作息时间，早睡早起，树立健康生活习惯。

6.每年进行眼睛的常规检查，如果发现孩子有近视的问题，需要尽早调整用眼方式或进行矫正。

瞳康科技，视力矫正责任担当

瞳康科技从创立之初就把解决青少年视力健康问题当作公司的责任。瞳康科技携手美国眼力健视光科技，创“脑眼影像纠错重塑像差优化技术”和“智能6D核心技术体系”，历经5年多的不懈努力成功研发出一款具有定制化、智能化、便携化、化四大特点的产品—瞳康便携式智能视力矫正仪。完全实现非接触、非手术、无创伤、健康安全的视力矫正，重塑视觉系统健康。

关爱青少年视力健康，是我们义不容辞的责任。瞳康科技积极进行公益活动，开展校园护眼健康行动，竭诚为更多的孩子和家长提供更便捷的视力保健服务以及专业的近视配镜指导，愿每一双青少年孩子的眼睛摆脱近视加深的困扰，“点亮孩子们的视界”让孩子拥有一个光明的未来！