各种食品一览表

    全球加盟网保健频道提醒大家，只要平时有意识地摄入一些“”食品，患癌症的机会就会大大减少。现在，科学家已经发现了许多种具有作用的蔬菜和饮品。

    卷心菜

    少量卷心菜(每天100克)就足以降低前列腺癌和肺癌的。芽甘蓝还富含钙、钠、磷和铁。

    洋葱和大蒜

    洋葱和大蒜能防范造成瘤子生长的基因损伤。大蒜尤其利于防范结肠癌，可降低结肠癌70%。大蒜很好生吃，切碎放置10到15分钟后吃感觉很好。

    番茄

    研究发现，每天喝番茄汁，持续一个月可降低前列腺癌达20%。

    蓝莓和树莓

    蓝莓富含有助于耐缺氧化剂，可防范身体的所有细胞受伤，它深蓝色的果瓣有助于增进视力和防范眼疾。

    绿茶

    绿茶富含物质茶多酚，茶多酚可抑制瘤子生长，降低瘤子形成。每天喝5杯绿茶还可降低患乳腺癌。

    咖喱

    日本东北大学的科学家对咖喱中姜黄色素的感觉感到惊讶，不久，人工合成的姜黄色素可能被用于制作药物。

    红酒

    美国癌症研究学会宣布，少量酒精对人体有一定的好处。例如，每杯白葡萄酒(每天不超过2杯)可降低肺癌2%。而且在化疗期间，葡萄酒中的有助于耐缺氧化剂可防范健康细胞受到辐射损伤。

    黑巧克力

    富含有助于耐缺氧化剂，可防范健康细胞受损形成癌细胞。它的有助于耐缺氧化剂来自可可豆，要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄入剂量为30到40克。

    咖啡

    研究人员发现，每天喝咖啡因饮品可减缓癌症生长16%。

    豆类

    豆类富含一种可对抗肺癌和乳腺癌的物质，它们还是纤维的合格来源。科学家发现，经常吃豆类可降低癌症40%。

    以上资料来源于全球加盟网保健频道。

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