腰突疼痛怎么办?手把手教您推拿,一学就会!

更多
2019-03-07 16:12:55 来源: 神州加盟网  有1371人参与
  • 经营范围:膏药
  • 门店数量:700家
  • 单店投资额:5~10
企业已备案
企业已认证
成交领红包

俗话说,“十人九腰痛”,生活中,几乎每个人都曾经历过腰痛的折磨,据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,男女比例为3:1,腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%,发病率仅次于感冒,更为可怕的是目前腰突正在以惊人的速度年轻化,年龄小的患者仅10多岁!

腰椎间盘突出症不仅危害巨大,而且非常痛苦,为了健康一定要引起重视,今天呢,就跟大家谈谈腰突。

要想了解腰突,就一定要先知道我们腰椎是什么样子的。

成人的脊柱包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎以及融合的骶椎及尾椎;共由26节脊椎骨组成。两个脊椎骨之间就是椎间盘,由软骨板、髓核、纤维环三部分组成。

其主要成份是胶原蛋白,椎间盘可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,腰椎间盘还可以协助腰部完成前后屈伸,左右旋转的动作。

我们可以把此时的腰椎间盘想象成软糖,当它受到挤压时,就会鼓起来,医生管它叫椎间盘膨出。椎间盘膨出是椎间盘病中较轻的一种,即使这样,试图吃药,就能让膨出的椎间盘回到原位也是妄想。

这时候,也不要太担心,腰突不是病,它是一个生理现象,它还没有进展成一种病,对人的影响也不大,但是,如果从事一些剧烈活动,或者受寒、受伤,导致炎症发生,就是腰椎间盘突出症了,这时候就需要治 疗。

如果已经腰椎间盘突出了,那就要开始保护好自己的腰。

得了腰突怎么办呢?

到目前为止,多数腰突症选择保守治 疗,手术好,但是大,副作用强,而且容易复发;西药有强烈的副作用,而保守治 疗,率高,9成的人群可保守治 疗的方案来使病情得到缓解甚至治好。而且腰突多是中年人,他们都有较大的生活压力,所以绝大多数人选择了相对节省时间和精力的保守治 疗。

推拿手法是治 疗腰椎间盘突出的主要中医手段之一。

它在我国的发展历史悠久,是中医几千年的精华所在,中医认为人体之所以会生病是气血不通郁结所致,松筋点穴手法是章氏族人在行医过程中总结出来的精华,对不同的病症,找准穴位,沿经络循行路线,气血运行方向,施以推、拿、提、捏、揉等手法进行疏通,以达到扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳,疏通经络的目的。

取穴:阿是穴、肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、命门穴、委中、承山

操作:

1.用掌揉法,从大椎往下按揉,一路放松背部、腰部以及腿部等的肌肉;

2.然后用手背近尺侧部分在腰部作有节律的来回滚动,持续五分钟,

3.然后用拇指指腹按揉阿是穴、肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、命门穴、委中、承山等穴位,其中,以阿是穴、委中穴、肾俞、环跳为重点。

4.弹拨阿是穴,以及腰部肌肉,重点部位弹拨3-5次。

5.以拍法自上而下拍打结束。

6、如果有条件,可以用膏药、或者泥灸贴敷阿是穴以及其他穴位。

更多
标签:
康目视光视力保健
  • 821 关注保健
  • 5977 咨询保健

注册会员-关注品牌-线下推荐-深层交流-确定成交 找项目就是这么高效

注  册
猜你喜欢
  
  • 仙芝楼有机灵芝
微信客服
微信扫一扫
在线咨询
回到顶部