莲香岛健康美容养生馆:想要丰满乳房必知这几招

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2017-07-19 11:03:13 来源: 神州加盟网  有1820人参与
  • 经营范围:美容
  • 门店数量:50家
  • 单店投资额:10~20
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  女性的乳房无比挺拔,相信都是每个女性所十分向往的,然而生活中不是每个女性都有这样坚挺挺拔的乳房,对于本来乳房就十分的较小,使其在经过生育后更显乳房下垂严重和缩小。因此不少女人在想办法让乳房变大,那么乳房变大的方法有哪些呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

  乳房变大的方法有哪些

  (1)、自然强化

  招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。

  (2)、精油辅助

  招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。

  (3)、针灸按摩

  招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸。

  (4)、沐浴水疗

  招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

  服用维生素让乳房变大

  (1)、维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有香蕉、苹果等。

  (2)、维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

  (3)、维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

  (4)、维生素具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

  做运动操让乳房变大

  优先节:扩胸运动

  伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

  第二节:集中胸部运动

  伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

  第三节:集中并抬高运动

  双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

  第四节:抬高胸部运动

  双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

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