血不养筋,筋不固骨, 骨痛要先养筋后调骨!

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2019-01-11 17:22:44 来源: 全球加盟网  有82人参与
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《黄帝内经》上说:“筋长一寸,寿延十年”。为什么这样说呢?人体骨骼就是“骨”和“筋”构成,骨硬而筋柔,缚骨者为筋。筋之于骨,互为阴阳。阳刚者为骨,阴柔者为筋;筋主动而为阳,骨主静而为阴。阴阳之不同因为一体一用。体阴者用阳,体阳者用阴。人因有骨而立,因有筋而行。一阴一阳之谓道也。

骨有病则立不能中正,筋有病则动为之不利。骨气有余则刚硬太过,不足则痿;筋气有余则肢体抖擞数动,不足则欲动不能。筋脉伏于骨,体阴而用阳,质阴柔而主动,而且还系于脏腑,使之有所定;聚于综筋,使能曲直;结于九窍,可司开阖。故筋之为病,几连及全身各处!

某些内因或外伤,使筋的任何一个组织结构发生变化,导致经络不畅、气血不和,就会影响到骨的正常生理功能,从而产生一系列症状,如活动受限、疼痛、麻木、抽搐等。而我们的身体有自愈的能力,如果仅仅是骨头的损伤,筋未受损,骨就会自愈;如果筋受伤,血不养筋了,就会影响到骨的愈合,病痛就会迁延不愈。

即使再坚强的顶梁柱,若没有支撑物来帮助稳固它,也会因失去重心而倒下。这也是为什么人体易发颈椎病的原因。

人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。韧带是连接椎体与椎体之间关节稳定性的主要结构。它就像一块胶布,紧紧地贴敷在椎体之间,起到稳定作用,减轻椎间盘的负担。肌肉也是减轻椎间盘负担的重要“保护神”,肌肉可通过锻炼增强其肌力和肌纤维,所以实际上比韧带更重要。

我们一定见过叠罗汉表演,几十个人手足串联,高高叠起,摇摇欲坠,惊险异常。稍微的疏忽就可能造成人梯的崩溃,而脊柱是一根纤细的、节节相连的柱子,也如同叠罗汉似的环环紧扣。

但一般情况下,脊柱从不出现某个环节崩溃的情况,这都有赖于脊柱周围的肌肉、韧带等组织上面分布着牵张刺激非常敏感的神经感受器。这些感受器在脊柱关节一旦出现失稳刺激时,就会发生冲动,先是通过小肌肉的张力变化来调节平衡,如果不能调整,则会启动较为丰厚的大肌肉保持脊柱的平衡。这些调节都是自动完成的,极少出现失误。

由此可见,中医认为“筋正骨自顺”,是非常有道理的,我们身体的“筋”经过校正之后,围绕在骨周围的错综复杂的筋就会各司其职,即使生活中各种原因导致的骨排列错位或其它,只要不随便医治,休息数日,凭靠“筋”的力量会将骨慢慢复原归位,即使是严重的椎体或关节骨折,亦是此原理。

下面给大家讲一套通经络、强筋骨的强筋操。

1)在床上仰卧,两手沿身体伸直,手掌向下。

2)边吸气边屈曲左腿,两手交叉抓住脚的内侧,抱膝,然后大口吐气,尽量将左膝抱至胸前,将气吐尽。边吸气边伸直左腿,恢复成(1)的姿势。

3)边吸气边屈曲右腿,其后与左腿的动作相同。

4)边吸气边抱住两膝,两手交叉抓住小腿。

5)大口吐气,同时将头靠在床上,尽量将两膝抱至胸前,吐完气后慢慢地吸气,同时将两腿伸直,恢复成原来的姿势,休息放松。

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